Desacelerador
$4.000.000,00
Identificarás los momentos, hábitos y entornos que generan sobrecarga y agotamiento en tu vida o en la de tu equipo.
Diseñarás pausas concretas: rutinas, límites, espacios y microdecisiones que restauran enfoque, energía y presencia.
Aprenderás a usar tecnología (incluida IA) para simplificar, no para saturar.
Aplicarás tu diseño en un caso real y medirás su impacto en bienestar, productividad y claridad mental.
Saldrás con un sistema probado para frenar sin desconectarte, y avanzar sin agotarte.
Quantity
Mindcamp
En este Mindcamp de cuatro semanas vas a aprender a diseñar pausas que no son descanso pasivo, sino decisiones conscientes que protegen lo que más importa: tu energía, tu atención y tu claridad mental. Identificarás dónde y cómo se genera el agotamiento —pantallas, notificaciones, flujos de trabajo sin respiro— y construirás soluciones reales: rutinas, límites, entornos y sistemas que permitan recuperar control sin desconectarse del mundo. Aplicarás tu propuesta en un reto concreto y la validarás con personas reales. Saldrás con un método probado, listo para ayudar a otros a frenar a tiempo, antes de que el cansancio lo decida por ellos.
Cómo lo vas a hacer
Semana 1 – Detectar la sobrecarga
Analizarás tu día a día (o el de tu equipo) para identificar los puntos críticos de agotamiento: pantallas que no paran, reuniones innecesarias, flujos sin pausa. Mapearás los momentos donde el ritmo se vuelve insostenible.
Semana 2 – Diseñar pausas con intención
Aprenderás a crear pausas concretas: rutinas regenerativas, límites digitales, espacios de recuperación mental y reglas mínimas que devuelven control. Definirás una intervención inicial para poner a prueba.
Semana 3 – Aplicar en el mundo real
Probarás tu diseño en un contexto real: contigo mismo, en tu equipo o en un entorno cercano. Observarás los efectos en claridad, energía y foco. Ajustarás lo necesario.
Semana 4 – Afinar, documentar y escalar
Convertirás tu experiencia en un sistema replicable. Crearás una guía clara, presentarás los resultados y saldrás con una propuesta lista para aplicar en cualquier entorno que necesite frenar sin desconectarse.
